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全方位健康促進計畫

2021.02.01

筋膜放鬆課程

 

巨城了解「健康」是人一生中最重要的選擇,唯有身心靈健康的員工才能打造幸福職場。巨城傾聽員工需求並觀察員工健檢結果,從健康飲食、健康運動、舒緩壓力、綜合照護等四大面向提出全方位健康促進計畫。巨城健康促進計畫活動豐富且多元,以高比例體驗式活動及競賽激勵為特色,建構一個活潑有趣又健康的工作環境,獲高階主管支持並深受員工喜愛。

 

健康飲食

巨城為協助同仁獲得健康飲食觀念並落實到生活當中,邀請專業營養師分享健康飲食觀念及健康低卡料理製作原則,並舉辦健康料理烹飪大賽及減重減脂比賽,鼓勵員工以美味健康的餐食搭配正確的運動習慣,獲得更佳的身體狀態。

 

健康運動

巨城辦理健走大賽,結合巨城營業面積廣大之特色,鼓勵員工多步行促進大肌肉活動,推動健走融入工作生活當中。巨城亦辦理體適能檢測、引進熱門運動體驗課程 ( 如:女性瑜珈、TABATA 間歇訓練 ),幫助員工掌握健康數字,讓運動也可以很時尚。

 

舒緩壓力

巨城的舒壓活動從身體與心理二個面向著手,在身體方面,透過下肢筋膜放鬆、肩頸按摩教學、視障按摩師按摩體驗,來協助員工改善肌肉緊繃困擾;在心理方面,辦理靜態講座、舒壓手作,並透過具「紓壓」特色的福利設計,如:休閒旅遊補助、生日假、家庭日、員工旅遊等,來協助同仁身心靈放鬆,並促進家庭和樂。

 

綜合照護

巨城重視疾病預防,為員工提供優於法令之健檢方案。健檢前,由職醫教導員工如何選擇適合自己的健檢方案;健檢後,安排職醫與員工就健檢結果進行個別諮詢。巨城自主辦理多項健康講座與活動 ( 如:遠離過勞、女性癌症預防、關節疼痛與骨質疏鬆等靜態講座 ),攜手新竹市衛生局合作於工作場所提供員工免費四癌篩檢服務,另結合職醫服務辦理流感疫苗施打並提供疫苗補助。巨城為員工提供便利的健康服務管道,讓員工在繁忙緊湊的工作生活中,能持續關注自身健康。

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